- 10:22
100
Активация и поддержание когнитивных функции память, внимание, скорость мышления
Войдите, чтобы прослушать
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить доступ к этому и многим другим материалам Фармзнания
Мозг — это 80 миллиардов нейронов, и ключевой посредник между ними — ацетилхолин. Именно от скорости его передачи зависят память, внимание и скорость мышления. Но возраст, стресс, цифровая перегрузка, экология и даже микро-нанопластик постепенно разрушают эти связи.
Хорошая новость: мозг обладает нейропластичностью и способен формировать новые нейронные цепи в любом возрасте. Люди, которые учат языки или осваивают музыкальные инструменты после 50 лет, демонстрируют улучшение когнитивных показателей на 15–20% в течение года. А физическая и социальная активность снижают риск деменции на 30–40% по сравнению с пассивным образом жизни.
И всё же одного здорового образа жизни часто недостаточно — современные продукты бедны нутриентами, а информационная перегрузка требует дополнительной поддержки.
ИНН 2227000087
Закрытое акционерное общество «Эвалар»
