- 34:40
Медитация для расслабления
Войдите, чтобы прослушать
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить доступ к этому и многим другим материалам Фармзнания
Коллеги, вы знаете это чувство лучше других. Позади трудная смена, ноги гудят, голова перегружена, а мысли всё ещё крутятся вокруг рецептов, дозировок и отчётов. В такие моменты самое ценное, что можно себе подарить — это тишина и спокойствие.
Мы подготовили для вас короткую, но эффективную аудиомедитацию. Как раз то, что нужно, чтобы выдохнуть, отпустить напряжение в плечах, снять зажимы после долгого стояния за первым столом и мягко переключиться с рабочего режима на расслабленный.
Включайте наушники, выдыхайте. Эти несколько минут — только для вас.
Иногда ум мешает нам быть счастливыми. Хотите поспорить или согласиться? Регистрируйтесь на интерактивный вебинар о когнитивных искажениях и будьте не слушателем, а полноценным участником