Как выжить в условиях хронического стресса

Образ жизни современного человека заставляет постоянно приспосабливаться к переменчивым условиям окружающей среды. Информационный поток, нехватка времени на отдых, личные конфликты и травматические события создают ощущение усталости и тревоги. Длительное пребывание в стрессе для многих становится обыденностью, а ведь человеческий организм не приспособлен к таким перегрузкам. В норме стрессовые реакции помогают человеку адаптироваться к нестандартным условиям, но продолжительный стресс заставляет организм оставаться в состоянии «боевой готовности», истощая внутренние ресурсы и усугубляя последствия.

Бессонница часто сопровождает стрессовые реакции, так как тревожные мысли не дают человеку расслабиться и уснуть. Нарушения сна на фоне стресса – это адаптационная реакция и если нервное напряжение проходит, то сон нормализуется. Но если стресс продолжается длительное время, это может привести к стойким нарушениям сна, а также развитию соматических патологий.

Пациенты с такими проблемами – частые посетители аптек, поэтому фармспециалистам важно знать особенности фармацевтического консультирования и информирования клиентов с запросом на фармакотерапию последствий стрессовых состояний. 

актуализировать и систематизировать знания фармацевтов и провизоров о принципах рациональной терапии при фармконсультировании и информировании посетителей аптеки.

повышение уровня фармацевтической грамотности и получение навыка оказания информационно-консультационных услуг посетителям аптечной организации по вопросам рациональной фармакотерапии стрессовых состояний и их последствий.