Рекомендации при синдроме хронической усталости

Осенью, когда сезон отпусков уже закончился, а до новогодних праздников еще далеко, мы зачастую испытываем переутомление и упадок сил. Постоянное ощущение утомления может быть проявлением синдрома хронической усталости, который в большей степени характерен для жителей мегаполисов. Проблемы с засыпанием, нервное напряжение, головная боль, рассеянность, снижение внимательности, сложность с концентрацией, забывчивость – все мы испытывали подобное состояние после тяжёлой, напряжённой работы и при недосыпании. Однако эти признаки, которые могут свидетельствовать не только о переутомлении и потребности в отдыхе (увы, такая возможность в быстром современном мире есть не всегда), но и синдроме хронической усталости, причиной которому длительные психоэмоциональные нагрузки на нервную систему.

Раньше синдром хронической усталости не принимали всерьез, и пациенты нередко страдали годами, не получая необходимой помощи. Сейчас врачи выделили определенные симптомы и сделали вывод, что более всего подвержены СХУ женщины в возрасте от 25 до 45 лет. Помимо полноценного отдыха, свежего воздуха, активности и отказа от вредных привычек, можно применять и препараты, способствующие устранению проявлений усталости, нормализации режима сна и активности.

Покупатели часто приходят в аптеку с просьбами рекомендовать «что-то общеукрепляющее», «от бессонницы», «для памяти», «чтобы быть энергичнее». Чем может помочь сотрудник аптеки? На вебинаре рассмотрим симптомы и причины хронической усталости, а также рекомендации посетителям аптеки.

Файлы для скачивания: 

Диалог №1

Диалог №2