22 июля11:00 мск≈ 60 мин

Дефицит магния — причина и последствия стресса

Партнёр вебинара

Каждый из нас сталкивается в течение жизни со стрессовыми ситуациями. Состояние стресса в организме возникает из-за дисбаланса между внешними условиями и способностью организма адекватно реагировать на них. Постоянное чувство неудовлетворенности результатами своей деятельности, сомнения и неуверенность в себе, а также подавление эмоций из-за социальных норм поведения, часто приводят к тому, что современный человек сталкивается с отсутствием внутреннего спокойствия, эмоционального равновесия. Неадекватная адаптация на стресс лежит в основе дисфункции различных систем и органов и приводит к последующему формированию соматических и психосоматических заболеваний.

Магний является ключевым антистрессовым элементом, который стабилизирует состояние нервной системы при нервном напряжении, депрессиях и неврозах [1]. Основные источники магния – орехи, злаки, какао, шоколад и другие продукты. Но организм усваивает лишь около 30-40% поступающего с пищей магния [2]. Недостаточное поступление магния может привести к таким симптомам как повышенная раздражительность, нарушение сна, повышенная утомляемость, учащенное сердцебиение, боль и спазмы мышц, ощущение покалывания [3].

Поэтому в периоды стресса важно обеспечить организм достаточным количеством магния. Кроме того, для наиболее эффективного его усвоения организмом необходимо одновременно принимать еще один витамин – В6.

Приглашаем специалистов аптек принять участие в вебинаре, где мы расскажем о ключевой роли магния в борьбе со стрессом, обсудим применение комбинации магния и витамина В6 в коррекции стрессовых состояний

Образовательная цель

повышение профессиональной компетентности провизоров и фармацевтов по вопросам диагностики, профилактики и фармакокоррекции магнедефицитных состояний и их последствий

Ожидаемые результаты обучения

по итогам обучения специалисты получат знания и навыки по оказанию фармацевтического консультирования и информирования по теме коррекции стрессовых состояний

Дополнительное описание

Источники:

Широков Е.А. Витамины в комплексной терапии невропатий. РМЖ. 2010;26:1594
Мочкин И.А., Максимов М.Л. Магния оротат в практике терапевта и кардиолога. Медицинские новости. 2020; 6; 43-46
Семиголовский Н.Ю. Дефицит магния как общемедицинская проблема. Трудный пациент. 2008; 7; 35-40

Спикеры