Дефицит магния, стресс и эмоциональное выгорание: как справляться?

В нашей жизни мы часто попадаем в ситуацию стресса, и не всегда негативного, ведь радостные события тоже могут стать стрессом, или нас может настигнуть эмоциональное выгорание. К таким ситуациям наш организм вынужден приспосабливаться. Но любая функциональная перестройка и перенастройка требует привлечения дополнительных ресурсов. В случае стресса, в первую очередь это магний. Именно он играет ключевую роль в нормальной работе нервной системы, в формировании адекватной физиологической реакции на стресс. Магний – это важный элемент системы нейропротекции. То есть, при стрессе критически важным становится достаточное содержание магния для защиты клеток нервной системы. В то же время, во время стресса организм начинает стремительно выводить магний. 

В 1936 году канадский исследователь H. Selye, который сформулировал концепцию стресса, связал эмоциональный стресс, выброс гормонов надпочечников и усиленное выведение из организма магния. Причем магнезиурия после 8 часов пребывания в ситуации стресса даже здорового человека сохраняется в течение несколько дней. Как же помочь своему организму справиться со стрессом? Как поддержать необходимое для адаптации содержание магния? Ведь если не помочь себе, последствия могут быть непредсказуемыми. 

Приглашаем вас принять участие в вебинаре, во время которого вы узнаете, как магний поможет справиться с последствиями стресса или эмоционального выгорания на примере препарата «Магне B6^®».

актуализировать, дополнить и систематизировать знания фармацевтических работников о механизмах адаптации к стрессу и эмоциональному выгоранию и связи этого процесса с содержанием магния в организме.  

1. Повышение уровня профессиональных знаний провизоров и фармацевтов о механизмах нейропротекции и адаптации нервной системы к ситуации стресса и эмоционального выгорания. 

2. Обучение принципам эффективной самопомощи для сохранения физического и психического здоровья и эффективности на рабочем месте.