Собираем летную аптечку: что взять с собой в отпуск

Лето совсем скоро, поэтому уже сейчас многие задумываются, куда отправиться в отпуск.  Отпуск – это возможность отдохнуть, улучшить самочувствие после зимы, получить новые впечатления. Нередко в поездках могут произойти и неприятные ситуации: отравления, головная боль, мелкие травмы, акклиматизация. Поэтому, собираясь в отпуск, важно заранее собрать дорожную аптечку, чтобы быстро справиться с возникшими недомоганиями.

В отпуске очень часто страдает работа желудочно-кишечного тракта. Это может происходить из-за непривычных блюд, а также несоблюдения санитарных норм при приготовлении пищи. Последнее актуально и для отдыха на природе — плохо вымытые фрукты, овощи и посуда, а также приготовленная на открытом воздухе пища может привести к диарее [1]. Кроме того, на отдыхе довольно сложно придерживаться правильного питания. Обильная, жирная или непривычная пища могут привести к таким неприятным симптомам, как чувство тяжести в желудке, изжога, а иногда к тошноте, рвоте или обострению хронических заболеваний желудка [2].

Еще одно довольно распространенное расстройство, которое может испортить отпуск — это запор. Причины его развития могут иметь разную природу: несбалансированное питание во время отдыха, недостаточное потребление жидкости, злоупотребление фастфудом и даже стресс [3]. Ситуация может ухудшиться при отсутствии достаточных физических нагрузок — например, при малоподвижном пляжном отдыхе.

Всех этих проблем можно избежать, если иметь в аптечке необходимые лекарственные средства. С наступлением лета в аптеках становится больше запросов на средства для комплектации летней аптечки. 

дополнить и актуализировать знания специалистов аптек по теме комплектации сезонной аптечки для населения

по итогам учебного вебинара специалисты аптек изучат основные принципы формирования сезонной аптечки с учетом пожеланий покупателей на примере часто назначаемых групп лекарственных средств, применяемых при расстройствах ЖКТ

Источники:

1. М. К. Бехтерева, Н. Е. Луппова, В. Ф. Приворотский. Диареи путешественников у взрослых и детей (рус.) // Вопросы практической педиатрии : журнал. — 2014. — Т. 9, № 2. — С. 48-58
2. Циммерман Я.С., Гастроэнтерология: руководство / Я. С. Циммерман. - 2-е изд., перераб. и доп. - М. : ГЭОТАР-Медиа, 2015. - 816 с.
3. Шульпекова Ю.О. Запор и методы его лечения. Приложение РМЖ «Болезни Органов Пищеварения» №2 от 15.08.2006 стр. 90