Elance Омега Q10 Капсулы 30 шт инструкция по применению

Жирные кислоты являются основным компонентом всех жиров. В зависимости от строения жирные кислоты подразделяются на насыщенные и ненасыщенные. В свою очередь ненасыщенные жиры могут быть мононенасыщенными (омега‑9) и полиненасыщенными (ПНЖК) — омега‑3 и омега‑6. «Полиненасыщенные» означает, что они имеют сложную структуру и не откладываются в жир. Омега‑3 и 6 ПНЖК считаются незаменимыми, и получить их человек может только из продуктов питания. Омега‑9 организм способен вырабатывать сам, поэтому дефицит этой жирной кислоты у здоровых людей — явление крайне редкое. Среднестатистический человек недополучает омега‑3 и перенасыщает свой рацион омега‑6 и омега‑9. Пример очень прост: один из самых популярных продуктов в России – подсолнечное масло. В нем много омега‑6 и омега‑9 кислот, а вот омега‑3 ПНЖК практически нет. Таким образом, наиболее важными являются омега-3 ПНЖК. Ценность омега‑3 ПНЖК обусловлена двумя составляющими жирными кислотами: эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК). ЭПК и ДГК не вырабатываются в организме человека, но имеют большое значение в обеспечении здоровья и функции всех органов и систем, включая сердечно-сосудистую, нервную, костно-мышечную, а также систему иммунитета, орган зрения, кожу и слизистые оболочки.