Флебофа крем-гель 50 мл: инструкция по применению

Наносить легкими массирующими движениями на кожу ног. Рекомендуется использовать регулярно 2 раза в день утром и вечером. Гимнастика при хронических заболеваниях вен 1.Сидя на стуле, ноги на весу. Выполнять круговые движения стопы в голеностопном суставе вправо и влево. Боковые повороты стопы. 2.Сидя на стуле. Одновременные движения обеими ногами с пятки на носок. 3.Согнуть моги в голеностопных суставах, затем выпрямить. Темп медленный. Дыхание свободное. 4.Сидя на стуле, ноги на весу. Поочередное полное сгибание и разгибание ног в голеностопном суставе до ощущения напряжения мышц в голени. 5.Обопритесь двумя руками на перекладину и, свободно дыша, поднимитесь на цыпочки и опуститесь на пятки. 6.Стоя, руки вдоль тела. Поднимайтесь на носки и опускайтесь на пятки. 7.Сидя на стуле. Ноги вместе и прижаты друг к другу. Последовательно поднимайте ноги на носки и опускайте пятки на пол. Дыхание свободное. 8.При вдохе поднимите руки вверх л встаньте на носки. При выдохе встаньте в «позу ласточки».