Выгорание за первым столом: как понять, что дело уже не только в усталости

Работа за первым столом требует постоянной включённости: нужно сохранять внимание, быстро переключаться между задачами, общаться с разными людьми, держать в голове много нюансов и при этом оставаться собранным даже в конце смены. Иногда усталость проходит после отдыха, но иногда появляется ощущение, что сил не хватает уже с утра, люди начинают раздражать, а привычная работа больше не приносит удовлетворения.

На вебинаре разберём, чем обычная усталость отличается от профессионального выгорания и на какие сигналы стоит обратить внимание вовремя. Поговорим об эмоциональном истощении, раздражительности и равнодушии.

Вебинар будет полезен, если вы:

• чувствуете усталость, которая не проходит после выходных или отпуска
• всё чаще ловите себя на раздражении, безразличии или желании «чтобы меня никто не трогал»
• с трудом концентрируетесь, чаще ошибаетесь или ощущаете, что работаете «на автомате»
• не испытываете удовлетворения даже после хорошо выполненной работы
• хотите понять, где заканчивается нормальная нагрузка и начинается состояние, требующее поддержки и изменений

В результате вы получите:

1. Чек-лист ранних признаков выгорания
2. Идеи для восстановления ресурса в течение рабочей недели 
3. Понимание, в каких ситуациях стоит не оставаться с этим состоянием в одиночку, а обсудить его с руководителем, близкими или обратиться за профессиональной помощью