Обучение не выходя из дома
Условия программы
Ученые доказали: каждый третий, пытающийся похудеть, набирает еще больше веса в долгосрочной перспективе. Почему так происходит? Секрет в том, что худеть нужно правильно. И здесь нам на помощь приходят научные знания.
На этом курсе мы расскажем все самое важное о метаболизме. Вы научитесь выстраивать свой рацион так, чтобы не допускать ошибок, приводящих к нежелательному набору веса.
Врач-гастроэнтеролог Ксения Соколова подробно и доступно расскажет:
- что такое обмен веществ и энергозатраты организма
- почему энергетическая ценность еды считается в калориях и как точно рассчитать индивидуальную потребность в энергии
- как нарушения сна и циркадных ритмов влияют на обменные процессы
Пройдя курс «Калории в деталях» вы будете точно знать, как не переедать, оставаясь сытым и счастливым. Станьте экспертом в области энергетического баланса и обретите контроль над своим здоровьем и формой!
Ключ к аккредитации
Смотрите открытые вебинары, собирайте ключи и получайте 70% скидку на программу НМиФО по вашему выбору
Юр. условия
