Условия программы

Эта книга - гораздо больше, чем ПП-рецепты. Это настоящий конструктор питания. С ним вы сможете построить свой идеальный рацион на каждый день. Вы научитесь не только готовить вкусные и полезные блюда, но и выстраивать питание с заботой о себе.

Никаких «скучногрудок» и сухой гречки! Сочетая предложенные блюда, вы отрегулируете рацион так, чтобы быть всегда сытыми, чувствовать себя комфортно и при этом наслаждаться едой. Наши эксперты: повара, нутрициологи, диетологи создали прекрасный авторский союз, призванный помочь вам готовить просто, быстро и только правильно.

В книгу включены рецепты для завтраков, обедов, ужинов и даже десерты! В ней вы найдете все: от супов-пюре до десертов. Идеи блюд, которые можно взять с собой и устроить полноценный прием пищи в любых условиях.

Книга рецептов рассчитана на 30 дней, но при необходимости ее можно использовать и дольше, если заменять приемы пищи и миксовать дни.

Для кого эта книга:

- Для тех, кто осознанно следит за своим питанием.

- Для тех, у кого диабет 2-го типа или избыточный вес.

- Для тех, кто хочет уменьшить количество сахара, жиров и углеводов в своем рационе.

- Для тех, кто хочет радовать родных и близких десертами без ущерба для здоровья.

- Для тех, кто хочет быстро и просто научиться готовить ПП блюда