Обучение не выходя из дома
Условия программы
Спорт — это прекрасная возможность наслаждаться жизнью и возможностями своего тела. Что бы вы ни выбрали — йогу, фитнес, велоспорт или просто активные прогулки — это всегда сочетание приятного с полезным. Но чтобы спорт приносил максимальную пользу для здоровья, важно не только правильно им заниматься. Огромное значение имеет еще и то, как мы питаемся.
Спортивные нагрузки диктуют особые условия для составления рациона. На этом мини-курсе вы узнаете основные принципы спортивного питания, которые помогут сделать ваши тренировки еще более продуктивными и безопасными для здоровья.
Ксения Давлетьярова, д.м.н., профессор отделения физической культуры Томского политехнического университета, расскажет:
- как разобраться в разнообразии спортивных добавок и правильно их использовать
- что такое протеины, изотоники и аминокислотные препараты — как они помогут сделать тренировки эффективнее
- сколько белка и других необходимых веществ нужно организму спортсмена
- как с помощью питания поддерживать здоровье суставов и связок
На основе опыта и практических рекомендаций нашего эксперта вы сможете составить для себя и близких оптимальный рацион спортивного питания и быстро заметите, как тренировки стали эффективнее, а восстановление — легче и быстрее.
Пройдите этот курс и станьте экспертом в области рационального питания для спортсменов, спортивных добавок и БАДов.
В программе курса 9 уроков:
- Спортивные добавки. Спортивное питание.
- Протеины
- Аминокислотные препараты
- Белково-углеводные смеси
- Энергетики
- Изотоники
- Витаминно-минеральные комплексы
- Жиросжигатели
- Средства для поддержания состояния суставов и связок
Ключ к аккредитации
Смотрите открытые вебинары, собирайте ключи и получайте 70% скидку на программу НМиФО по вашему выбору
Юр. условия
