Герпес под солнцем: почему летом рецидивы случаются чаще и как снизить риск обострений

Весной и летом многие пациенты замечают, что герпес начинает рецидивировать чаще. Специалисты связывают это с сочетанием сразу нескольких факторов — активным солнцем, сменой климата, стрессом, нарушением режима сна, переутомлением, перелетами и перегревом.

Действительно ли герпес чаще напоминает о себе в тёплое время года

Согласно клиническим рекомендациям Минздрава России по ведению пациентов с простым герпесом, вирус способен сохраняться в организме пожизненно и может реактивироваться из-за различных триггеров. Частота рецидивов бывает разной: у одних заболевание проявляется 1 – 2 раза в год, у других — более шести раз ежегодно [1].

По словам специалиста, ультрафиолет способен оказывать локальное иммуносупрессивное действие, из-за чего организму становится сложнее сопротивляться вирусу. Дополнительную роль играют переутомление, недостаток сна, эмоциональные перегрузки и другие факторы.

Что усиливает риск рецидива герпеса летом

Летом герпес может быть спровоцирован не одним фактором, а их сочетанием, полагают специалисты.

«Для рецидива герпетической инфекции летом наиболее значимы ультрафиолетовое воздействие, перегрев, обезвоживание, стресс из-за перелетов и смены часовых поясов, а также механическое раздражение кожи и слизистых — например, из-за песка, соленой воды или мокрой одежды», — объясняет акушер-гинеколог, к.м.н. Екатерина Кургускина.

По словам врача, важно и состояние иммунной системы человека, а также его индивидуальная чувствительность к триггерам.

Как снизить риск обострения в отпуске

Врачи рекомендуют пациентам с рецидивирующим герпесом особенно внимательно относиться к профилактике в период активного солнца и поездок. 

«Важно ограничивать избыточное УФ-облучение, использовать солнцезащитные средства, в том числе для губ и лица, соблюдать режим сна и избегать выраженного переутомления, — говорит акушер-гинеколог, к.м.н. Екатерина Кургускина. — Также нужно пить достаточно жидкости и отказаться от длительного пребывания в мокрой одежде после купания».

Дерматовенеролог, к.м.н. Константин Джегутанов добавляет, что пациентам с частыми рецидивами стоит заранее обсуждать профилактические меры с врачом, особенно перед отпуском или периодом интенсивной инсоляции. При часто рецидивирующем герпесе может рассматриваться длительная супрессивная схема профилактики, которая помогает уменьшить частоту обострений и выраженность симптомов. В ряде случаев в состав комплексной профилактики врач может включать и вакцинацию. Такой подход рассматривается индивидуально — с учетом частоты обострений, тяжести симптомов и общего состояния пациента», — поясняет врач.

В Клинических рекомендациях Минздрава России 2025 г., посвященным простому герпесу у взрослых, иммунопрофилактика отражена как один из возможных компонентов комплексного контроля заболевания [1]. В ГРЛС к моменту публикации этой статьи зарегистрирован один препарат категории «вакцина для профилактики герпетических инфекций» — «Витагерпавак» [2]. Ссылки на исследования по ее эффективности есть в клинических рекомендациях Минздрава России. Препарат используется по назначению врача в период ремиссии.

Кому особенно важно проводить профилактику простого герпеса

«Особое внимание профилактике герпеса необходимо уделять пациентам из групп риска, — отмечает Эллада Мордвинцева, врач, председатель совета директоров АО «ФИРМА «ВИТАФАРМА». — То есть людям с иммунодефицитными состояниями, хроническими заболеваниями, тяжелым течением герпетической инфекции, а также пациентам, у которых рецидивы возникают несколько раз в год».

Эксперт подчеркнула: среди пациенток, требующих особого внимания, врачи называют женщин с рецидивирующим генитальным герпесом — как тех, кто только планирует беременность, так и уже беременных. Последним вакцинация, однако, противопоказана. 

Врачи напоминают: частые рецидивы простого герпеса — не повод заниматься самолечением. При регулярных обострениях важно обратиться к специалисту, чтобы подобрать оптимальную тактику контроля заболевания и исключить состояния, влияющие на иммунную систему.