Как не принести коронавирусную инфекцию домой с работы?

 

       Официальные среднероссийские показатели по новой коронавирусной инфекции выходят на плато, за окном дни все более летние и зеленые, и мы все сильнее расслабляемся. Это естественный процесс после фазы острого стресса, которую многие пережили в марте-апреле. Сейчас, когда мы устали бояться и быть начеку,  увеличивается опасность  заполучить вирус из-за неосторожности.  Да, важно расслабляться, но при этом необходимо сохранять бдительность, чтобы не принести SARS-CoV-2 домой. Особенно риску подвергаются члены наших семей, близкие, родные – те, кто каждый день находятся с нами в тесном контакте. Именно поэтому мы сделали статью-дайджест по нашему разделу  COVID-19. Кроме гида по разделу, есть и кое-что новенькое, например алгоритм надевания и снимания рабочей одежды и СИЗ. Итак,  начинаем. 

КАК ДОЛГО ВИРУС ВЫЖИВАЕТ НА ПОВЕРХНОСТЯХ? 

        Самое главное, что следует знать о выживании вируса на поверхностях, – это то, что поверхности обеззараживаются с использованием обычных бытовых дезинфицирующих средств, которые уничтожают вирус. Время экспозиции зависит от конкретного состава и указывается в инструкции. По данным исследований, вирус COVID-19 может сохранять жизнеспособность до 72 часов на пластмассе и нержавеющей стали, менее 24 часов на картоне и менее 4 часов на меди. 

ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ ВИРУСА К ВОЗДЕЙСТВИЯМ 

Данные исследований опасных для человека коронавирусов позволяют предполагать, что SARS-CoV-2 чувствителен к нагреву: 56 ° C в течение 30 минут и 70° C в течение 5 мин достаточно для того, чтобы уничтожить все вирусные частицы. 

Новый коронавирус инактивируется при УФ-излучении — за 15 минут, при действии органических жирорастворителей и детергентов — в течение нескольких минут. 

КАК ЖЕ ЗАЩИТИТЬ ФАРМАЦЕВТАМ  И ПРОВИЗОРАМ СЕБЯ, А ТАКЖЕ СВОИХ ДОМАШНИХ?

КАК НЕ ЗАРАЗИТЬСЯ НА РАБОТЕ 

1.   Поддерживать с окружающими дистанцию не менее 2 метров. Разметьте пол в аптеке, если вы еще этого не сделали по каким-то причинам. Опыт показывает, что разметки бывает недостаточно. Повесьте предупреждающую картинку, чтобы посетители пересекали линию только для оплаты, и чтобы забрать покупку.

2. Соблюдать правила личной гигиены (частое мытье рук с мылом или обработка их спиртосодержащими кожными антисептиками). Напомним, в состав эффективного антисептика для рук должно входить не менее 60–80 % изопропилового или этилового спирта.

3. Не прикасаться к глазам, носу, рту грязными (необработанными) руками. О том, как выработать полезную привычку – как можно реже трогать лицо – читайте в нашей статье.

4. Правильно использовать медицинские  маски.  Почитайте наши публикации об эффективности самодельных масок и правилах использования масок. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально

5. В начале рабочего дня надевайте свой свежевыстиранный и выглаженый рабочий костюм или халат. В конце рабочего дня для элиминации вирусных частиц с рабочей одежды после смены стирать следует при температуре 60 градусов не менее 30 мин. Рукава, по возможности, должны быть длинные, чтобы была возможность заправить их в перчатки.

6. Использовать перчатки, защитные очки и шапочки – все пойдет в плюс, при аккуратном и правильном использовании.

7. Проводить влажную уборку в аптеке с использованием дезинфицирующих средств каждые два часа. Подробнее о средствах дезинфекции в аптеке читайте здесь, а о законодательных основах – здесь.

В идеале, обрабатывать поверхности к которым прикасаются посетители (монетница, терминал) после каждого клиента.

Ниже мы приводим алгоритм надевания и снимания СИЗ, который мы разработали на основании видео-рекомендаций Минздрава и  Университета Раша (Чикаго, США) по использованию средств индивидуальной защиты.  

Алгоритм: как правильно надевать халат, маску и перчатки?

1. Обработать руки. Под обработкой рук подразумеваем тщательное мытье с мылом в течение 20-30 секунд или обработку при помощи антисептика.

2. Надеть халат. 

3. Надеть перчатки, в течение дня обрабатываем их антисептиком. Если рукава халата длинные – заправляем их внутрь перчаток.

4. Надеваем маску. Расправляем.

Если есть еще очки и перчатки, то последовательность надевания такая: халат-маска-очки-перчатки.

    Алгоритм: Как правильно снимать халат, маску и перчатки?

1. Обработать перчатки антисептиком.

2. Снять халат, внешней, условно грязной, стороной вовнутрь. Сложить в пакет или сразу в стиральную машинку.

3. Снять левую перчатку, выворачивая вовнутрь, оставляем ее в правой руке. Затем снять правую перчатку чистой рукой, поддевая изнутри. Она должна сняться на уже левую снятую перчатку.

4. Обработать руки.

5. Снять маску. 

6. Если есть шапочка, ее снять ее после халата, до маски. Перед этим обработать руки.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕРЫ НЕСПЕЦИФИЧЕСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ

1. Местное применение средств и медицинских изделий, обладающих барьерными функциями (назальные лекарственные средства, имеющие мазевую или гелевую основу – оксолиновая мазь; барьерное средство Назаваль, Назаваль ПЛЮС). О барьерных средствах в деталях можно почитать здесь.

2. Элиминационная терапия (промывание носа раствором натрия хлорида) и интраназальное введение препаратов рекомбинантного интерферона альфа.

3. Средства, влияющие на иммунитет – им мы посвятили отдельную статью.

КАК НЕ ПРИНЕСТИ КОРОНАВИРУС С УЛИЦЫ 

Аптекой не ограничивается «шанс» заражения новой коронавирусной инфекцией, поэтому наша бдительность не должна выключаться на улице. В магазинах, общественном транспорте или такси  – обязательно соблюдаем масочный режим, и даже на улице – если в вашем регионе введена такая рекомен масочный режим на улице введен и на улице.  С собой очень желательно иметь антисептик и салфетки, чтобы безопасно открывать и закрывать двери, обрабатывать руки при необходимости, а также личные вещи (сумки, гаджеты, ключи). При входе в квартиру используем салфетку, смоченную антисептиком для открывания и закрывания двери. Предупреждаем домашних заранее, чтобы не подходили, идем в ванну. Тщательно моем руки с мылом 20-30 сек. А еще лучше – принять душ. После этого пройтись с антисептикам, к которым вы прикасались ранее, подробнее об этом в этой статье.

Берегите себя и своих близких и оставайтесь здоровыми, желаем чтобы для всех нас и наших близких пандемия обошла стороной.

Профилактика гриппа и ковида 

Грипп

Грипп является одной из форм острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ), отличающейся особенно тяжелым течением и риском серьезных осложнений, которые в некоторых случаях могут привести к летальному исходу. Наибольшую опасность это заболевание представляет для некоторых категорий населения, таких как:

• дети, особенно младшего возраста;
• люди старше 60 лет;
• пациенты с тяжелыми хроническими заболеваниями сердца. Например, пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, тяжелая гипертония) и легких (такие, как бронхиальная астма, хронический бронхит, эмфизема легких).

Следовательно, эти группы должны в первую очередь предпринимать профилактические меры против гриппа и находиться под пристальным медицинским наблюдением в случае болезни.

Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) и острое респираторное заболевание (ОРЗ)

Представляют собой распространенные вирусные болезни верхних дыхательных путей, к которым со временем может присоединяться бактериальная инфекция. Среди основных симптомов ОРВИ выделяются насморк, кашель, чихание, головная боль, боль в горле и усталость.

В настоящее время для профилактики гриппа и ОРВИ предлагается широкий ассортимент лекарственных средств. Однако выбор конкретного препарата должен осуществляться по рекомендации врача.

Основные профилактические меры против ОРВИ включают закаливание организма, сбалансированное питание, достаточный питьевой режим, снижение потребления алкоголя и отказ от курения, а также избегание переохлаждений. Регулярное проветривание помещений играет важную роль в предупреждении гриппа и ОРВИ.

Кроме того, крайне важно соблюдать правила личной гигиены. Следует избегать контактов с людьми, проявляющими симптомы болезни, такие как частое чихание, кашель или насморк. В период эпидемии стоит воздержаться от посещения мест с большими скоплениями людей и массовых мероприятий, особенно проводимых в закрытых пространствах.

Профилактика коронавирусной инфекции

Ключевые меры, которые необходимо соблюдать каждому:

1. Избегайте касания лица руками. Вирус в значительной мере передается через слизистые оболочки, такие как глаза, рот и нос.
2. Мытье рук следует проводить как можно чаще в течение 40-60 секунд. В общественных местах кран следует закрывать одноразовым полотенцем после использования.
3. Используйте антисептики для обработки рук в течение 20-30 секунд. При выборе средств важно обращать внимание на состав: рекомендуется 80% этанола, 1,45% глицерина и 0,125% перекиси водорода.
4. Во время чихания и кашля прикрывайте рот и нос, чтобы предотвратить распространение COVID-19. Используйте салфетку, и при ее отсутствии – чихайте или кашляйте в сгиб локтя. Салфетки следует сразу выбрасывать в мусорный контейнер.
5. Маски предназначены как для больных, так и для тех, кто за ними ухаживает. Она должна плотно прилегать к лицу без зазоров и меняться каждые 2-3 часа, не подлежит повторному использованию.
6. Избегайте близкого контакта и соблюдайте самоизоляцию. Держитесь на расстоянии не менее одного метра от других, также избегайте рукопожатий и объятий.
7. Регулярное проветривание помещений помогает снизить вирусную нагрузку.
8. После 65 лет риск заражения возрастает, и вирус протекает тяжелее у людей с хроническими заболеваниями. Пожилым рекомендуется оставаться дома и ограничивать близкие контакты.

 

Регистрируйся на нашем сайте и получай доступ ко всем материалам о COVID-19 в специальном разделе.

Самое важное по теме: антисептик оптики для рук, гигиена рук, дезинфекция в аптеке, правила использования масок, мифы и факты о коронавирусе, тестирование на коронавирус. 

Отвечаем на вопросы в прямых эфирах Вконтакте: https://vk.com/pharmznanie 

Обсудить последние новости со всеми коллегами России вы можете в чатах:

• Telegram: https://tglink.ru/pharmorden
• ВКонтакте: https://vk.me/join/AJQ1d_D2XxaDy9IdzL0e6EqH